رژیم غذایی درفشار خون بالا

چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع این مشکل در افراد جوان دچار اضافه وزن دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 10 درصد افزایش وزن، فشار خون 6/6 میلیمترجیوه بالاتر می&zwnj رود.

اکثر افراد مبتلا به پرفشاری علایمی &zwnj ندارند، اما این مشکل می&zwnj تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش&zwnj های مختلف بدن شود. در مغز این مشکل به مویرگ&zwnj های خونی آسیب می&zwnj رساند، در نتیجه سکته مغزی بروز می&zwnj کند. در چشم&zwnj ها، پرفشاری سبب آسیب به مویرگ&zwnj های خونی و بروز اختلال بینایی و در کلیه&zwnj ها نیز سبب نارسایی کلیه می&zwnj شود. ممکن است علایمی&zwnj &zwnj از قبیل سردرد، دردهای قفسه سینه و تنگی نفس نیز بروز کند.

مواردی از پرفشاری که در حد مرزی هستند، اغلب بدون درمان باقی می&zwnj مانند. درمان غیردارویی شامل: &zwnj کاهش نمک در رژیم غذایی، ترک سیگار، انجام ورزش منظم و استفاده از روش&zwnj های شل&zwnj کردن عضلات است. داروهای ضد فشارخون نیز ممکن است تجویز شوند.

این فایل دارای 24 صفحه می باشد.

لینک منبع و پست :http://campiran.ir/project-111025-%d8%b1%da%98%d9%8a%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7/